フードコントロールfood

AGOSプライベートジムでは、糖質制限などの単なるフードコントロールを行いません。女性の体にとって必要な栄養素をしっかりと摂取しながら、フードコントロールを身に着けていくことでより女性らしいボディラインを作ることができます。

減量とダイエットの違い

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普段の食事の量をただ減らすだけの減量ではキレイなボディーは作れません。間違った食事制限をすると、代謝が悪くなり肌荒れや疲れやすくなってしまったり、一時的には体重が落ちても、リバウンドしやすかったりと、せっかく我慢して頑張ったのにその努力が無駄になってしまったいう経験をした方が多いのではないでしょうか。

ダイエットには正しい食事の取り方を知ることがとても重要となってきます。

トレーナーがサポート

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専門知識をもったトレーナーがバランスのよい正しい食事のとり方をアドバイスいたします。常に我慢するだけではなく、時には息抜きも必要です。そんなときにどういったタイミングでどんなものを食べればよいのかもしっかりとフォローします。

もし、魔が差しそうになった時でもトレーナーの存在がふと頭をよぎり抑止力にもなります。